„Kąpiel leśna” – Dni uczenia się dorosłych

24 września br. nauczyciele lokalnych szkół mogli uczestniczyć w tzw. „Kąpieli leśnej. W badaniach naukowych udowodniono, że ta japońska praktyka kontaktu ze środowiskiem leśnym, która korzystnie wpływa na zdrowie i dobrostan ludzi, wspomaga leczenie, niweluje poziom stresu czy obniża ciśnienie krwi i tętno. Słowo “kąpiel” nawiązuje do metafory zanurzenia się w atmosferze lasu przy pomocy wszystkich zmysłów podczas powolnego, uważnego, zwykle milczącego spaceru. Kąpiele leśne są skuteczne w każdej grupie wiekowej, bez względu na płeć, pochodzenie, o każdej porze roku, o ile warunki środowiskowe nie są zagrażające ani nie powodują dyskomfortu.