W dniu 6 grudnia kadra pedagogiczna naszej placówki uczestniczyła w szkoleniu na temat zarządzania emocjami i stresem. Podczas praktycznego warsztatu, który przeprowadził pan Maciej Cieślak – certyfikowany trener biznesu i strategicznego zarządzania innowacją, poznaliśmy mechanizmy stojące za emocjami oraz nauczyliśmy się jak świadomie nimi kierować w wymagających sytuacjach zawodowych. Dzięki pracy z językiem reaktywnym i proaktywnym oraz identyfikacją samosabotażu uzyskaliśmy konkretne narzędzia zwiększające odporność psychiczną i wzmacniające inteligencję emocjonalną w celu bardziej efektywnych relacji zawodowych. Podczas ćwiczeń nauczyliśmy się jak rozróżniać postawy, zachowania i emocje oraz jak przekształcać komunikaty, aby redukować napięcie i wzmacniać konstruktywny przekaz informacji. Poznaliśmy praktyczne techniki radzenia sobie w sytuacjach obciążających, takie jak ćwiczenia oddechowe, krótkie techniki relaksacyjne oraz sposoby zmiany perspektywy myślenia. Szkolenie przyczyniło się do poprawy jakości komunikacji i współpracy w zespole pracowniczym oraz wyższej efektywności pracy dzięki umiejętności zarządzania stresem i emocjami.
